Relajación escaner o recorrido corporal- Herminia Gisbert 21 min

Meditación del escáner corporal- 21.25 min Relajación guiada- revisión corporal-Herminia Gisbert https:/ https:/ Enlace sin anuncios en vimeo https://vimeo.com/346909088 La profesora Herminia Gisbert, especialista en técnicas contemplativas tradicionales y vicepresidenta de la Fundación Sophia, ha realizado para todos aquellos que quieren introducirse en el fascinante y benéfico mundo de la meditación y del mindfulness una serie de meditaciones guiadas que ayudan en los primeros pasos del estado meditativo.