RELAX T-RESPIRACION.INHALACION Y EXHALACION IGUALES TALLER-Ansiedad es mejor la exhalacion mas larga que la inhalación

RESPIRACIÓN-
Ejercicio para respirar  inhalación y exhalación iguales-
este tipo de respiración, al ser igual la inhalación y la exhalación, puede provocar ansiedad
o que  el corazón lata más rápido.
lo mejor para relajarse es que la exhalación sea mas larga y abandonada...

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RESPIRA- 3.41 MINUTOS

“Solo Respira”; el original cortometraje que ayuda a los niños a lidiar

con las emociones

https://www.youtube.com/watch?v=kAGlu_asMjQ

https://youtu.be/kAGlu_asMjQ

enero 2, 2016Administrador

http://www.aldeaviral.com/solo-respira-el-original-cortometraje-que-ayuda-a-los-ninos-a-lidiar-con-las-emociones/

Porque no solos los adultos puedeN estar estresados, dolidos o irritados. 

Julie Bayer Salzman y Josh Salzman le hablan a distintos chicas y chicos acerca de sus emociones y cómo se sienten.

Este ejercicio te hará entender lo bueno que es mantener la atención en los niños para que estén emocionalmente saludables

Es difícil expresar las emociones a cualquier edad.

Y, es un desafío aún mayor descubrir por primera vez qué y cómo es lo que estamos sintiendo cuando tenemos pena o rabia.

Es por esto que el dúo tituló este cortometraje de solo 4 minutos como

“Solo Respira”.

Ambos crearon este video porque se inspiraron en una conversación que escucharon de su hijo de 5 años.

El pequeño estaba hablando con un amigo y le contaba cómo sus emociones afectaban diferentes partes de su cerebro y cómo había que calmarse a través de simples respiros.

Fue ahí cuando se dieron cuenta de que tenían que divulgar este tema

para lograr que todas las escuelas le enseñen a los niños este significado social tan importante. 

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