sábado, 11 de octubre de 2014

DEPRESIÓN-UN BUEN AMIGO EL MEJOR TRATAMIENTO- ALCANZAME LA COPA DE TU PENA.LARRALDE-SOY PAN MERCEDES SOSA

DEPRESIÓN-UN BUEN AMIGO ES EL MEJOR TRATAMIENTO






DEPRESIÓN- UN BUEN AMIGO ES EL MEJOR TRATAMIENTO
Un buen amigo es el mejor tratamiento para salir de la depresión,
Tal vez no  la curará pero será mejor que cualquier medicina.

Llega un amigo con alguien con depresión y le pregunta:
-‘¿Por qué te sientes mal?’
-’’No lo se
-‘¿Cómo  puedo ayudarte?’
-‘No lo se’
-‘Está bien, voy a fabricarte  una casita, un refugio
¿quieres venir?’
-‘Si’
(le fabrica una especie de nido, cama, cómoda y acogedora)
-‘¿Te sientes mejor?’
-‘Sí’
-‘¿Sales alguna vez a la calle?’
-‘No’
- ‘Está bien, espera…’
Y se acuesta con él dándole la mano….
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Creándole un lugar donde se sienta seguro y acompañarlo
como un buen amigo lo haría…
es una manera de decirle que no se asuste por la depresión.
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Un hombre camina por la  acera y cae  en un gran hoyo.
Pasa por ahí un doctor y le grita pidiendo auxilio:
:’Hey, me acabo de caer en este hoyo ¿me puedes ayudar a salir?’
El doctor escribe una receta médica, se la tira al agujero y continua su marcha.
Pasa por ahí un sacerdote, y el hombre le grita:
‘¡Hey, por favor ¿me puedes ayudar? Me caí en este hoyo y no puedo salir’.
El sacerdote  recita una oración y tira una biblia al hoyo y sigue  su camino.
Entonces un amigo del hombre pasa por ahí, y éste le grita:
‘Hola compa, estoy atorado en este hoyo y…’
Y antes de que  termine la frase, el amigo salta  dentro del hoyo.
‘¿Qué diablos estás haciendo? Le grita sorprendido:
‘Ahora estamos los dos atrapados en este  hoyo’.
‘Pues sí’, dice el amigo
‘Pero la diferencia está en que ya  he estado en este hoyo y se cómo salir’.
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La depresión como camino   a la  creatividad (es notorio en los artistas)
 y  a la  introspección en la meditación en silencio (el olvido de uno mismo)

En vez de ver a la depresión como una enfermedad, podemos verla como algo 
que nos invita a detenernos a  hacer todo mas lento, a la introspección. 
Podemos reconocer este  adentramiento   hacía dentro como una inteligente respuesta
 hacia la cultura  neurótica en la que vivimos,
 Y si podemos sostenernos, podernos encontrar  hasta la puerta de la creatividad.


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Alcánzame la copa de tu pena –  Amigo- José Larralde-2.44
Alcánzame la copa de tu pena, que yo quiero mirar su fondo oscuro. No la bebas de golpe, te lo pido, saboréala despacio, y sin apuro. Si te embriagas de rabia o de amargura, y te pesan los párpados de dudas, allí mismo, en el fondo de tu pena hallarás mi comprensión desnuda, y en la mano caliente que te brindo no estará la recíproca esperando, pero sí mi corazón abierto, junto al tuyo con ansias palpitando. No desmayes, y alcánzame tu copa, a esa pena le faltan muchas cosas: la madura respuesta que da el tiempo y la fuerza de lucha bondadosa. Con un poco de amor serás muy fuerte, y si ese amor suplanta lo imposible vencerás con el tiempo toda suerte y serás en la lucha lo invencible. No mendigues jamás calor y abrigo, que la lástima no llegue hasta tu puerta, el afecto prestado es el castigo que la vida por fácil siempre oferta. Así ha de ser desde que el mundo es mundo, desde que Dios te regaló existencia, no la aproveches para ahogarte en ella ni de la derroches buscando experiencia. Y recuerda que con un poco de amor serás muy fuerte, y si ese amor suplanta lo imposible, vencerás con el tiempo toda suerte y serás en la lucha... lo invencible.

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MERCEDES SOSA  -4.52 min
SOY AGUA, PLAYA, CIELO, MAR, VIENTO, SOY MÁS…
Letra de Luis Ramón Igarzábal, de Durazno, Uruguay.
Luis Ramón  le regala la letra a Piero, y este le pone música y se apropia de la letra.
Luis murió en Uruguay, por no tener fondos para trasplante de médula
Subido el 11/1/2012
Yo soy,
Soy agua, playa, cielo, casa blanca
Soy mar Atlántico, viento y América
Soy un montón de cosas santas
Mezcladas con cosas humanas
¿Cómo te explico? cosas mundanas.

Fui niño, cuna, teta, techo, manta
Más miedo, cuco, grito, llanto, raza
Después mezclaron las palabras
O se escapaban las miradas
Algo pasó, no entendí nada.

Vamos, decíme, contáme
Todo lo que a vos te está pasando ahora
Porque si no, cuando está tu alma sola llora
Hay que sacarlo todo afuera, como la primavera
Nadie quiere que adentro algo se muera
Hablar mirándose a los ojos
Sacar lo que se pueda afuera
Para que adentro nazcan cosas nuevas.

Soy pan, soy paz, soy más
Soy la que está por acá
No quiero más de lo que puedas dar
Hoy se te da, hoy se te quita
Igual que con la margarita
Igual al mar, igual la vida.


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Yo tenía un perro negro llamado Depresión-4.18
Video sobre la depresión protagonizada por un perro negro… subtítulos en Español


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I had a black dog, his name was depression-4.18 min
Publicado el 2/10/2012
At its worst, depression can be a frightening, debilitating condition. Millions of people around the world live with depression. Many of these individuals and their families are afraid to talk about their struggles, and don't know where to turn for help. However, depression is largely preventable and treatable. Recognizing depression and seeking help is the first and most critical towards recovery.

In collaboration with WHO to mark World Mental Health Day, writer and illustrator Matthew Johnstone tells the story of overcoming the "black dog of depression". More information on the book can be found here:
http://matthewjohnstone.com.au/


For more information on World Mental Health Day, please visit:

http://www.who.int/mediacentre/events


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El Poder De La Empatía-2.53 min

Video en ingles con subtitulos en español
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EMPATIA





Empatía: Mirando la vida desde otros corazones- 4.32 MIN
Si pudiéramos meternos en los zapatos de alguien más.
Escuchar lo que ella escucha,
Ver lo que esa persona ve,
Sentir lo que ella siente.
¿La trataríamos de otra manera?
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